第56回 熱中症予防！水分補給の適切なタイミングについて
正月にゆっくりできた方の中には、いざ体を動かそうとしたら、少し重くなってしまった？など体の変化があったかも。でも大丈夫、冬に体を動かす事は様々なメリットがあります。今回は、冬場のトレー…
健康豆知識 記事一覧
第55回 冬に体を動かそう！
正月にゆっくりできた方の中には、いざ体を動かそうとしたら、少し重くなってしまった？など体の変化があったかも。でも大丈夫、冬に体を動かす事は様々なメリットがあります。今回は、冬場のトレー…
第54回 運動で脳を鍛えよう！
運動することで脳が成長するということが科学的に示されました。現時点での最新の結論として、運動することの効果を紹介します…
第53回 股関節を柔らかくしよう
股関節は、座る・立つ・走るなどあらゆる動作をするために使われる関節です。股関節の柔軟性を高めることで、…
第52回 目の健康を守ろう！
この時期になると特に天気予報では気温が注目されます。今回は、よく聞く気象用語の基準についてです…
第51回 新型コロナウイルス・インフルエンザに負けない体づくりを！
この時期になると特に天気予報では気温が注目されます。今回は、よく聞く気象用語の基準についてです…
第50回 夏日と真夏日、猛暑日って？
この時期になると特に天気予報では気温が注目されます。今回は、よく聞く気象用語の基準についてです…
第49回 乾燥を防ごう!!
緊急事態宣言が出され、自宅待機を余儀なくされ運動不足が心配されます。適度な運動によって基礎体力の維持と免疫力を付けることが…
第48回 お家で過ごそう！そして体を動かそう！
緊急事態宣言が出され、自宅待機を余儀なくされ運動不足が心配されます。適度な運動によって基礎体力の維持と免疫力を付けることが…
第47回 血圧について
1月に入り一段と寒くなってきました。寒くなると力が入り急な病気やケガが心配されます。この冬場は、特に血圧に…
